Велосипед лечение артроза

Причины артроза коленного сустава

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Существует много теорий развития артроза, хотя до настоящего времени патогенез полностью не изучен. Одной из точек зрения есть теория его возникновения вследствие нарушения местного кровообращения, венозного стаза. Некоторые авторы утверждают, что главным этиологическим моментом болезни является дисбаланс метаболизма в хряще, когда процессы распада преобладают над образованием новых клеток и тканей.
К основным факторам риска относят:

  • наследственность;
  • переохлаждение;
  • механическое повреждение сустава;
  • профессиональную деятельность;
  • пол (женщины болеют чаще мужчин);
  • пожилой возраст;
  • воспаление сустава;
  • плоскостопие;
  • варикозное расширение вен;
  • чрезмерные физические нагрузки (спорт);
  • операции на суставах;
  • расовую принадлежность;
  • ожирение.

Артроз коленного сустава есть исходом разных патологических процессов, начиная от врожденной дисплазии до повреждения анатомических структур, входящих в сустав. К его развитию приводят воспаления, аутоиммунные и инфекционные заболевания, острый дефицит микроэлементов в организме.

Травмы считаются одной из частых причин вызывающих гонартроз. Спровоцировать дегенеративные изменения может даже незначительное повреждение, дающее толчок нарушению трофики и иннервации. Посттравматический артроз коленного сустава развивается даже у молодых людей на фоне повторяющихся или хронических травм, которые способствуют растрескиванию, истончению хряща и надрывам суставной капсулы. В группе риска находятся спортсмены (бег) и лица, занимающиеся активной трудовой деятельностью.

Бывает, что во время лечения провоцирующий фактор невозможно установить, тогда речь идет об идиопатическом или первичном гонартрозе. Так как болезнь инициируется многими причинами ее можно назвать мультифакторной.


Велотренажер или велосипед?

Что лучше использовать — велотренажер или велосипед при артрозе коленного сустава? При воспалении коленного сустава рекомендуется езда на велосипеде, для разработки суставов. Однако катание на велосипеде не всегда безопасно. Несомненно, езда на велосипеде приносит больше пользы для здоровья человека, так как свежий воздух и физическая активность благотворно влияет на состояние всего организма.

Но для прогулок на велосипеде потребуется:

  1. Найти место для катания с ровной и качественной дорогой. Холмистая, извилистая дорога может привести к перегрузке сустава.
  2. Найти удобный спортивный велосипед.
  3. Настроить седло. Так как важно чтобы ноги полностью разгибались, иначе пользы от занятий не будет.

По сравнению с этим велотренажер намного практичней. Его не надо настраивать, заниматься можно в любое удобное время и в любую погоду.

Но лучше всего использовать и велосипед и велотренажер. Так можно в основном заниматься на велотренажере, но пору раз в неделю выезжать кататься на велосипеде. От таких занятий будет больше пользы.

Люди, привыкшие к велопрогулкам, интересуются, можно ли ездить на велосипеде при коксартрозе. Если занятия на велотренажере разрешены и даже рекомендованы, отчего бы не заменить их поездками на велосипеде? Ведь велотренажер еще нужно купить, найти для него место в квартире, или тратить время и деньги на визиты в тренажерный зал. К сожалению, велосипед при коксартрозе – не лучший выбор:

  • найти идеально ровную дорогу с качественным покрытием сложно, а езда по бугоркам и ямкам сопровождается тряской, ударными нагрузками, которые больным суставам противопоказаны;
  • на велосипеде часто приходится преодолевать подъемы и спуски, при этом нагрузка на разные группы мышц распределяется неравномерно. Со временем это приводит к тому, что определенные участки суставного хряща подвергаются более интенсивной нагрузке и быстрее изнашиваются;
  • есть риск упасть с велосипеда и повредить ноги, травмы усугубляют разрушение сустава.

Так что если вы планируете заняться оздоровительным спортом и выбираете между велотренажером и велосипедом, велотренажер предпочтительней. Но владельцы спортивных и полуспортивных велосипедов могут продолжать велопрогулки. Только нужно ехать в умеренном темпе, не делать заезды на большие дистанции и избегать пересеченной местности.

Недопустима экстремальная манера катания с прыжками, трюками. Перед поездкой нужно разогреть мышцы, размяться. Как поездки на велосипеде, так и занятия на велотренажере допустимы только с разрешения врача. На период обострения заболевания занятия необходимо прекратить. Появление резкой боли – сигнал к незамедлительному прекращению тренировки. Усиление боли, как правило, говорит о том, что пациент принимает неправильное положение или перегружает мышцы и суставы.

Что лучше использовать — велотренажер или велосипед при артрозе коленного сустава? При воспалении коленного сустава рекомендуется езда на велосипеде, для разработки суставов. Однако катание на велосипеде не всегда безопасно. Несомненно, езда на велосипеде приносит больше пользы для здоровья человека, так как свежий воздух и физическая активность благотворно влияет на состояние всего организма.

Главное отличие между тренажером и традиционным велосипедом – разная нагрузка, несмотря на то, что человек совершает практически идентичные действия.

Во время езды на обычном велосипеде нагрузка на суставы минимальная, но тренажер позволяет корректировать нагрузку и интенсивность тренировок, тем самым, подбирая оптимальную схему занятий индивидуально для каждого клинического случая.

Таким образом, именно симулятор позволяет добиться наибольшей эффективности в зависимости от формы, вида и стадии патологии. Для этого нужно настроить компьютер, встроенный в каждый велотренажер.

Еще одно преимущество симулятора – с него невозможность упасть и травмироваться.

Езда на обычном велосипеде – достаточно травмоопасный вид спорта, так как безопасность зависит не только от того, кто управляет транспортом, но и от других людей, которые могут помешать движению, и спровоцировать аварию.

Для лечения артроза и устранения его неприятных симптомов целесообразнее использовать именно тренажер. Врач может выбрать наиболее оптимальную схему тренировок и добиться лучших результатов занятий.

Артроз и велосипед

Заболевания опорно-двигательного аппарата заставляют людей отказывать от физической активности. Артроз и велосипед не всегда совместимы, потому как патология провоцирует болевые ощущения и развитие отеков. Гиподинамия негативно сказывается на состоянии всего организма и приводит к осложнениям артроза. Для разработки коленного сустава ЛФК незаменима, врачи рекомендуют заниматься на велотренажере.

Получавайте първи ЛЕКАР.БГ безплатно на мейла!

Публикуваме доста рядко! Въведете своя Email адрес ТУК:

Първото, които пациент с артроза търси, са обезболяващите таблетки. Важно е да се знае обаче кои точно са подходящите лекарства за това заболяване и как те могат да се приемат. Ето защо медикаментозната терапия задължително се назначава от лекар.

Нестероидни противовъзпалителни лекарства

При остри състояния и напреднал стадий на артроза първостепенна задача на лечението действително е овладяването на болките. Първи избор обикновено са нестероидните противовъзпалителни под формата на таблетки и продукти за локално външно приложение. Такива са индометацин, напроксен, диклофенак, кетанол, ибупрофен, нурофен, аспирин.

  • Нестероидните противовъзпалителни обаче имат ред странични ефекти, като на първо място трябва да споменем агресивното въздействие върху лигавицата на стомаха и червата. Препаратите от най-новото поколение като целекоксиб и валдекоксиб са щадящи в това отношение. Те са са по-малко токсични, но също дават странични реакции от рода на задържане на течности, алергии, сънливост, тахикардия, главоболие. Все пак наистина опасностите при лечение с тях са намалени и при артроза могат да се приемат продължително.

Най-ефективни при остеоартроза например са продуктите от типа пиразолонови производни като кетазон и антипирин. Всички нестероидни противовъзпалителни, независимо от кой вид са, имат следните действия:

  • Противовъзпалително;
  • Обезболяващо;
  • Температуро понижаващо.
Кортикостероиди

Лекарствата против артроза от подобен вид се прилагат само в тежки случаи – когато обичайните обезболяващи и противовъзпалителни не действат, а пациентът се нуждае от бързо облекчение. Кортиктостероидните хормонални препарати обикновено са под формата на инжекционни разтвори; препоръчват се вътреставни инжекции. Те са популярни както в медицинските среди, така и сред пациентите заради бързия си ефект.

Този вид лекарства помагат и срещу отоци и подуване на ставите. Основен техен недостатък е това, че те действат само симптоматично, т.е. не влияят върху причините за артрозата. Освен това кортикостероидното лечение не възстановява хрущялната и костната тъкан; не подобрява кръвообращението. Единствената им функция е да неутрализират болката и възпалението в засегнатата става. Това е и причината подобни инжекции да не се прилагат като самостоятелна терапия, а само в комплекс с други лечебни методи. Продукти от рода на хидрокортизон, дексамезато и преднизолон се комбинират с аналгетици.

Лечение с хиалуронова киселина

Производните на хиалуроновата киселина са сред най-новите средства за лечение на артроза. Както и кортикостероидните препарати, те се прилагат под формата на течност за вътреставни инжекции. Хиалуроновата киселина изпълнява функциите на смазочен материал; намалява триенето на ставите и подобрява подвижността им, редуцира усещанията за болка.

  • Такъв продукт например е инжекционният разтвор остенил; наричан е “течна протеза”. Това е еднопроцентов разтвор на натриев хиалуронат, който при въвеждане в ставата възстановява нормалните характеристики на синовиалната течност. Освен това разтворът образува нещо като ципа, която покрива повърхността на увредения хрущял и го предпазва от нови увреждания. Благодарение на тази ципа или филм се намалява силата на триене между ставните елементи. Препаратът прониква в хрущяла в дълбочина; подобрява неговата гъвкавост и еластичност, възстановява свойствата му на амортизатор.
Хиалуроновият продукт остенил е наричан “течна става”
Хондропротектори

Хондропротекторите са препарати, съдържащи компоненти от хрущялна тъкан – глюкозамин и/или хондроитин сулфат. Продължителният им прием може да компенсира дефицита на такива компоненти в организма.

Известно е, че тези продукти подпомагат регенерацията на тъкани – но в практиката се доказва по-скоро защитната им функция. Хондропротекторите могат да забавят разрушаването на хрущяла, но да го възстановят е възможно само в много ранен стадий. Когато започваме лечение с хондропротектори, трябва да сме наясно със следното:

  • Приемът е ефективен само в ранен стадий на артроза;
  • Лечението е продължително – с месеци; обикновено се препоръчват няколко курса с прекъсвания;
  • Хондропротекторите могат да са лекарствени препарати – но също и хранителни добавки. Добавките вършат работа основно за профилактика, лечебната им сила е слабо изразена;
  • Таблетките и инжекциите имат по-добър ефект от различните кремове и унгвенти.

Хиалуроновата киселина понякога се споменава и като хондропротектор; при инжектиране тя подобрява показателите на синовиалната течност и подвижността на ставите. Вътреставните инжекции позволяват по-свободно и безболезнено движение, намалява се триенето между костните компоненти. Такива инжекции често се поставят при колянна артроза. По-сложна е подобна операция при тазобедрените стави заради по-дълбокото им разположение. При артроза на малки стави подобни инжекции са рядкост.

Мануална терапия

Прогресията на артрозата може да се забави и чрез т.н. разтягане на ставите. То може да се извършва само от опитен мануален терапевт или като се използват специални апарати. При ранните стадии на артроза мануалната терапия се разглежда като алтернатива на хондропротекторите, но прилагането й не винаги се препоръчва.

Разтягането е ефективно, ако разрушаването на ставата е свързано с механични фактори. Ако хрущялната деградация е започнала заради аномални биохимични процеси в организма, мануалната терапия не върши работа.

Масажът и разтягането облекчават болките и подобряват подвижността

Немалко специалисти са на мнение, че най-добрият подход е да се търси мобилизация на собствените ресурси. Един опитен кинезитерапевт би могъл да разработи индивидуална програма на пациент с артроза, като се съобрази с характеристиките на организма и напредъка на заболяването.

Клетъчна терапия и физиотерапия

Отличен ефект, особено в начален стадий на артроза, дава биологичната или клетъчна терапия. Това е лечение с продукти, получени от собствената кръв, костен мозък или мастна тъкан. Практикуват се следните методи:

  • PRP-​терапия – лекарството е плазма от собствената кръв, обогатена с тромбоцити. Тромбоцитите са фактор на растежа; те водят до прилепване към ставата на стволови клетки, от които се получава нещо като строителен материал за нов хрущял;
  • MSK-​терапия – въвеждане в ставата на определен тип стволови клетки, които директно участват в израстването на хрущялна тъкан. Същността на процедурата: във възпалителното ставно огнище се въвежда протеин, получен от костния мозък или мастната тъкан на пациента. По-висока ефективност се получава при съвместно прилагане на тези две терапии.
  • Цитокин-​терапия: препоръчителна е при артрози, провокирани от възпаление. Състои се във въвеждане на изолиран от кръвта протеин, който потиска факторите на възпалението.

За активиране на хрущялната регенерация са важни и някои физиотерапевтични процедури като високочестотна магнитотерапия, ударно-вълнова терапия; озонотерапия – в ставата се въвежда активен кислород, обогатен с лазер. Въвеждането на кислороден компонент прилича на инжектирането на хиалуронова киселина.

Народната медицина лекува артроза с компреси и билкови мазила

Всички посочени методи могат да са полезни само преди да са налице костни деформации. Те могат да насърчат регенерацията на хрущяла – но не са в състояние “да стопят” остеофитите. Физиотерапевтичните процедури имат място и при напреднала артроза – но само като симптоматични фактори, т.е. за намаляване на болките и подобряване на ставната подвижност.

Лечение с движение, упражнения

Ставната кухина и хрущялът нямат кръвоносни съдове; храненето им става чрез дифузия и осмоза на вещества през синовиалната обвивка и при съприкосновението на хрущяла с кост, т.н. терминална пластинка. Въпросните вещества не само хранят хрущяла, но служат и като смазка, осигуряваща плъзгането на повърхности в ставната “сглобка”. Осигуряването на такива вещества, включително прием на лекарства и хранителни добавки, е само част от грижата за здрави стави. Втори компонент са движенията – но такива, които не биха увредили допълнително вече страдащата хрущялна тъкан.

  • Например лечението при артроза на колянната става може да се подпомогне с упражнение, напомнящо каране на велосипед – само че пациентът трябва да лежи по гръб и “да върти педалите” във въздуха до степен, когато може да го прави без болка. По принцип идеален вариант е изпълнението на упражнения под вода: така се изключва натоварването върху хрущяла.

Диета при артроза

Артрозата не се лекува с диета, това е ясно – но храненето е важно най-малко заради факта, че болната става не понася наднормено тегло. Затова диетата се приема като част от комплексното лечение на артроза; прилага се както при ремисии, така и в остри състояния. Да припомним някои общи правила на здравословното хранене:

  • Алкохолът усилва апетита; храним се с малки порции; сервираме в малки чинийки; ядем бавно, като сдъвкваме храната грижливо; по време на хранене правим почивки; не преяждаме; след хранене изплакваме устата; след хранене задължително правим 100 крачки; не допускаме запек, изхождането трябва да е всеки ден.

При артроза полезни са млечните продукти. Особено подходящи са сиренето и изварата. Добавяме още риба, нетлъсти меса, фасул, елда, леща. Чудесен компонент са желираните храни, костни бульони, растителните мазнини, краве масло. Добри решения са продуктите от рода на пълнозърнест хляб, печени картофи, банани, яйца, пилешко месо, зеле, ядки.

Как се лекуват видовете артроза

Освен перорален прием на медикаменти, инжекции, операции и протезиране, лечението на артроза не изключва популярните мазила. Такава терапия не лекува наистина, но активира кръвообращението и намалява болките и отока. Такива средства за локално външно приложение са не едно и две – например хепаринови унгвенти, хомеопатичното траумел, маз Вишневски.

Артроза на коляното

Артрозата на коляното – гонартроза, е на първо място по разпространеност според локализацията на патологията. Това е по правило заболяване на напредналата възраст. Характеризира се с болки, ограничено движение, оток и деформация на коляното. Лечението е комплексно, като основна задача на лекуващия е да развие силен мускулен корсет на коляното, да подобри подвижността на съчлененията и да предотврати анкилози или сраствания на кости. Показани са лечебна физкултура и физиотерапия, както и въвеждане в колянната става на течни компоненти от рода на остенил.

Артроза на тазобедрената става

Прогресиращата патология, при която се деформира хрущялната тъкан на тазобедрената става, се нарича коксартроза. Първите симптоми са периодични болки в зоната на ставата – тези знаци обикновено се игнорират. Това е грешка, защото процесът прогресира и с времето провокира инвалидност. В първи стадий на коксартроза са приложими консервативните методи на лечение; в крайната фаза обаче тва не помага и се налага оперативно лечение.

Артроза на глезена

И в този случай успешното лечение започва с навременна диагностика. Терапията включва лечебна физкултура, оптимизиране на теглото, прием на медикаменти, прилагане на обезболяващи мазила и физиотерапия. Специалната диета е важна, особено храните с желатин.

Артроза на пръстите на ръцете

Когато пръстите на ръцете са с артроза – това означава деформирани, болезнени и слабо подвижни. В запуснатите случаи болният не може дори да държи лъжицата и чака някой да го нахрани. Терапията е комплексна, както и при другите форми. Профилактиката тук е много важна: не си претоварвайте ръцете и в студа носете ръкавици!

Артроза на гръбначния стълб

Гръбнакът също е уязвим в описваната посока; тежестта на цялото ни тяло и движенията му са отговорност на вътреставния хрущял на прешлените. В този случай заболяването е проявено чрез болки в крайниците и тила – зависи къде е увреден хрущялът и какви нерви са притиснати при смачкването” на прешлени. Лечението е сложно и понякога консервативните методи не помагат. Налагат се мерки от рода на денервация – термично разрушаване на нервни окончания с цел обезболяване. Или трансплантация, при която се имплантират изкуствени прешлени.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Артроза на лакътя

При болна лакътна става проблемът идва от намаляване обема на синовиалната течност; започва триене на костни компоненти, разрастване на остеофити. Още при първите симптоми трябва да се изработи с помощта на кинезитерапевт подходящ комплекс от лечебната физкултура и упражненията да се изпълняват редовно. Лакътната става трябва да се пази от физическо претоварване, да се прилагат препоръчани от лекар медикаменти и при необходимост да се приложи оперативно лечение.

Народна медицина при артроза

Народната медицина дава възможност в домашни условия да се прилагат изпитани рецепти, които помагат при артрози в начален стадий. Умното им съчетаване с медикаментозните терапии дава определено по-добри крайни резултати. Тук става дума за различни отвари, мазила и билкови настойки; важно е обаче кои са подходящи и как да се приложат. Ето защо консултацията с лекар, по възможност фитотерапевт, не бива да се пропуска.

Лечение на коксартроза без операция и с ендопротезиране на тазобедрена става

Ето и две лесни рецепти за облекчаване на болки при артроза:

  • Компрес от зелев лист; листът се начуква леко с дръжката на нож и се поставя върху болното коляно, което предварително е намазано с преварена свинска мас или питателен крем. Компресът с държи цяла нощ.
  • Содено-солна вана; подходяща за ходило и глезен. Три супени лъжици сол и сода бикарбонат – по равно, се сипват в леген с гореща вода и се разбъркват до стопяване. Болният крак се потапя за 15-20 минути Прави се вечер преди лягане; необходими са поне 10-12 такива процедури.

Източници:

Етикетиартрит артроза болки в ставите гонартроза коксартроза кортикостероиди Мануална терапия физиотерапия хиалуронова киселина Хондропротектори

В каких случаях нагрузки на коленный сустав необходимы

Коленный сустав в теле человека является наиболее крупным, причем он служит не только для обеспечения движения, но и для поддержания всего веса тела при ходьбе.

Отсутствие необходимой физической нагрузки чаще всего является предрасполагающим фактором для дефицита питания суставов и начала разрушительного процесса в хрящевой ткани, в синовиальной оболочке и в других элементах коленного сочленения.

Спровоцировать артроз колена можно повышением физических нагрузок, в частности занятием профессиональным спортом. Травмы коленного сустава при ежедневных занятиях спортом – явления нередкие. Застарелые и «свежие» травмы выступают катализаторами нарушений функциональности всего сустава. Сначала они приводят к рубцеванию тканей, а после к недостатку питания и дегенеративному разрушению.

Для лечения артроза, вызванного травмой, заниматься спортом можно, но делать это нужно дозировано, осторожно и только с разрешения лечащего врача. Течение артроза происходит преимущественно без выраженного воспалительного процесса, но так бывает не всегда.

Обычно, если артроз был спровоцирован острой травмой коленного сустава, можно наблюдать четко выраженное воспаление. Этот фактор не допускает применение физических упражнений, поскольку при таком развитии событий спорт может усугубить течение болезни и стать причиной возникновения травмы.

Если же воспаления нет, но на лицо признаки дистрофических процессов, для медиков очень важно диагностировать стадию заболевания, так как от нее зависит интенсивность и специфика физической нагрузки, необходимой для достижения положительного результата. Заниматься спортом при артрозе не только желательно, но и необходимо. От этого зависит возвращение суставу былой подвижности.

Более того, физические нагрузки улучшают питание тканей и способствуют замедлению или полному устранению дегенеративно-дистрофического процесса. Занятия спортом позволяют снизить вероятность развития мышечной атрофии, которая не считается редкостью.

Артроз коленного сочленения является весьма опасной болезнью, способной в короткие сроки полностью разрушить сустав. Вот почему лечение должно проходить под наблюдением врача. Только так можно победить болезнь. Главным методом лечения должно быть назначение лекарственных препаратов, а физические упражнения лишь позволяют приблизить момент полного выздоровления сустава.

Причем нагрузки должны быть согласованы с лечащим врачом и подаваться в строго определенных дозах. Тренироваться можно только в период ремиссии заболевания.

Ездить на велосипеде, заниматься на велотренажере, бегать и ходить пешком на большие расстояния при артрозе первой и второй степени не только можно, но и нужно. Эти мероприятия позволяют в значительной степени улучшить состояние коленных суставов. Тренировки могут быть интенсивными и продолжительными.

При артрозе третьей степени к планированию занятий спортом стоит отнестись очень внимательно, поскольку эта стадия повреждения сустава характеризуется серьезными повреждениями и любое неловкое движение может спровоцировать травму.

Механизм развития коксартроза

Тазобедренный сустав – это самое крупное сочленение в организме человека. Он переносит колоссальную нагрузку во время движения и имеет узкую суставную щель, что делает его уязвимым к воздействию неблагоприятных факторов.

Тазобедренный сустав образован головкой бедра и вертлужной впадиной тазовых костей, снаружи укреплен суставной сумкой и мышечно-связочным аппаратом.

Изнутри суставная сумка выстлана синовиальной оболочкой. Она синтезирует синовиальную жидкость – биологическую смазку, которая питает сустав и обеспечивает плавные движения в сочленении. Внутрисуставные поверхности костей покрыты упругим и блестящим гиалиновым хрящом, выполняющим амортизирующую функцию во время ходьбы. Правильное анатомическое строение и функциональная деятельность всех структур сустава обеспечивает нормальную двигательную активность без ограничения и боли.

Из-за возрастных изменений в организме или влияния неблагоприятных факторов нарушается кровоснабжение и обмен веществ в суставе. Хрящевая ткань теряет воду, становится менее эластичной и хрупкой, на ее поверхности появляются трещины – это первые признаки артроза

Прогрессирование недуга приводит к формированию дефектов хряща, его истиранию и растрескиванию. Частицы хряща попадают в полость сочленения и вызывают асептическое или “стерильное” воспаление, протекающее без участия болезнетворных микроорганизмов.

Далее воспалительный процесс распространяется на костную ткань, вызывая асептический некроз (омертвение) участков вертлужной впадины и головки бедренной кости. Формируются костные разрастания – остеофиты – которые травмируют окружающие ткани, усугубляют воспалительный процесс и вызывают интенсивные боли.

В запущенной стадии заболевания возникают признаки периартрита, когда поражаются околосуставные мягкие ткани (мышцы, связки, нервы, сосуды).

Финал болезни – полное разрушение сочленения, что приводит к его обездвиживанию – анкилозу тазобедренного сустава.