Гимнастика бубновского для коленных суставов торрент

Терапевтическая роль гимнастики

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Важность ЛФК для поддержания здоровья сопоставима с важностью медикаментозной терапии. Ее роль в лечении артроза коленного сустава превосходит роль физиотерапевтических процедур.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Преимущества лечебной гимнастики при гонартрозе перед другими методами терапии:

  • активное участие пациента в процессе лечения (все остальные методы сводятся к воздействию на пациента, который занимает пассивную позицию);
  • гимнастика при болях в коленях не просто облегчает симптомы, она воздействует на причину их появления, помогает приостановить патологические процессы.

Зарядка для коленных суставов при артрозе полезна организму в целом.

  1. Устраняются застойные процессы.
  2. Активизируется циркуляция физиологических жидкостей – крови, лимфы, синовии.
  3. Улучшается обмен веществ, сжигаются жировые отложения, а ожирение крайне вредно для суставов, поскольку создает лишнюю нагрузку на них.
  4. На ранней стадии двигательная активность помогает избежать формирования стойких суставных контрактур, позже способствует их преодолению и восстановлению подвижности.
  5. Укрепляются связки, повышается их эластичность, предупреждается укорочение.
  6. Нормализуется мышечный тонус, предотвращается рубцевание мышечной ткани, связанное с частыми спазмами.
  7. Предотвращается потеря мышечной массы.
  8. Максимально долго сохраняются функции коленей при артрозе.
  9. Укрепляется иммунитет, снижается риск осложнения артроза инфекционным артритом.
  10. Улучшается эмоциональный настрой.
  11. Стихает боль.

Лечебная физкультура и гимнастика в значительной мере снижают риск развития артроза колена, если упражнения выполнять правильно и дозировать нагрузку. Малоподвижный образ жизни и тяжелая физическая работа с монотонными нагрузками, в частности, профессиональные занятия спортом или танцами, для суставов одинаково опасны.

В первом случае нарушается их питание, кровоснабжение, в суставных и околосуставных тканях происходят дистрофические изменения. Во втором суставные хрящи и кости быстрее изнашиваются, исчерпывается их запас прочности. Кроме того, профессиональные спортсмены и танцоры часто травмируют ноги, а после разрыва связок коленного сустава и прочих травм с большой степенью вероятности может развиться артроз колена.

Признаки болезни от доктора Евдокименко

— «Характерные признаки артроза, это постепенное развитие болезни, в течение нескольких лет, когда сначала человек испытывает легкий дискомфорт, потом состояние ухудшается, возникает боль в коленях при ходьбе.

Боль при ходьбе — это характерный признак заболевания, особенно при ходьбе по лестнице, а в состоянии покоя боль проходит!

Если у вас такие симптомы, то скорее всего это артроз.

Конечно, этот диагноз необходимо подтвердить рентгеновским снимком.

А также сдать анализы крови, чтобы удостовериться, что у вас в коленных сочленениях нет каких-либо воспалительных процессов, что в норме мочевая кислота, то есть исключить подагру.

Если все эти показатели у вас в норме — нет повышенного С-реактивного белка, РОЭ и в норме ревматоидный фактор мочевой кислоты, то мы ставим диагноз гонартроз и начинаем лечение.»