Задачи лечебной физкультуры (ЛФК)
Лечебные упражнения (в т.ч. зарядка) дают длительный и стабильный результат. Они справляются с решением нескольких задач одновременно:
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
- Растягивают и укрепляют мускулатуру, за счет чего зазор между позвонками становится достаточным, для того, чтобы диск принял правильную анатомическую форму, к нему вернулись амортизационные свойства, и он занял естественное положение.
- Снимают давление с тканей, кровеносных сосудов и нервов. В освобожденных сосудах восстанавливается кровоток. В результате налаживается тканевое питание. Хрящи, получающие достаточное количество питательных веществ, перестают разрушаться. В них происходит регенерация поврежденных участков. После того как грыжевое выпячивание перестает давить на нервные окончания, проходят боли.
- ЛФК при позвоночной протрузии помогает сформировать крепкий мышечный корсет. Позвонки фиксируются на достаточном друг от друга расстоянии, перестают сдавливать диск. Ткани обретают упругость и способность к амортизации. Угроза повторного появления протрузии межпозвонковых дисков исчезает.
Физические упражнения в сочетании с массажем дают поразительный лечебный эффект. Функции позвоночника восстанавливаются, к человеку возвращается двигательная активность и здоровье.
Упражнения при протрузии позвоночника в обязательном порядке согласовывается с лечащим врачом. Стабильный результат получают пациенты, занимающиеся под руководством инструктора в тренажерном зале, правильно выполняющие физические упражнения, регулярно делающие гимнастику.
Как образуется протрузия
Причины возникновения заболевания выделяют врожденные и приобретенные. К первым относятся наследственность и ее влияние на развитие недугов в организме человека:
- наследственная предрасположенность к заболеваниям опорно-двигательного аппарата;
- наследственные заболевания эндокринной системы;
- недостаточный тонус мышечного корсета спины.
К приобретенным факторам, влияющим на дегенеративные процессы позвоночных дисков относят:
- пожилой возраст;
- ревматические процессы и воспаление тканей;
- остеохондроз;
- длительная нагрузка на мышцы спины и позвоночник в статическом положении (профессиональные проблемы офисных работников);
- нарушение сна и питания;
- недостаток минеральных веществ и жирных кислот, необходимых для восстановления костной и хрящевой ткани органов;
- сбой работы эндокринной системы (нарушены метаболические процессы);
- лишний вес;
- чрезмерная нагрузка на мышцы кора и позвоночник (профессиональные спортсмены).
Перечисленные факторы заболеваемости протрузией зависят от степени запущенности этих причин.
Значение лечебной гимнастики
Лечебно-физкультурные комплексы при протрузиях шеи решают несколько ключевых задач:
- разгружают позвоночный столб;
- приводят мышцы шеи в тонус;
- нормализуют обменные процессы;
- налаживают трофику тканей;
- возвращают гибкость суставам;
- восстанавливают подвижность;
- увеличивают амплитуду движений;
- вытягивают позвоночный столб;
- возвращают диск на место;
- улучшают качество жизни;
- препятствуют появлению рецидивов;
Если появилась протрузия дисков шейного отдела, нужно привести к норме обменные процессы и нормализовать кровоток. Это позволит нормализовать питание хрящевых и мягких тканевых структур в очаге поражения. Ткани, не испытывающие дефицита питательных веществ, быстро восстанавливаются, в них прекращаются дегенеративно-деструктивные процессы. В результате чего шея перестает беспокоить.
Лечебная гимнастика при протрузии шейного отдела помогает вставить диск в изначальное положение. Натренированные позвонки и мускулатура образуют крепкий мышечный корсет, который фиксирует межпозвоночные диски в естественном положении, помогает держать правильную осанку.
Задачи лфк
Основная цель лечебной физической культуры при протрузиях заключается в создании напряжения в определённом отделе позвоночника. Упражнения повышают тонус мышц, составляющих «корсет» шеи, улучшают подвижность суставов, вытягивают позвоночник и усиливают кровоснабжение. Благодаря последнему условию увеличивается обмен веществ в патологических участках и происходит дополнительное питание тканей, что стимулирует их восстановление.
- Советуем прочитать: протрузия дисков позвоночника – что это такое?
Таким образом, гимнастика при протрузиях шейного отдела позвоночного столба оказывает воздействие на две точки приложения:
- За счет механического выполнения упражнений и повышения тонуса межпозвонковый диск возвращается на место;
- Вследствие улучшения кровоснабжения и питания тканей в шейном отделе позвоночника происходит регенерация связочного аппарата и фиброзного кольца, что укрепляет диск на месте и препятствует рецидиву его выпадения.
- Советуем почитать: как вытянуть позвоночник в домашних условиях
Помимо местного эффекта лечебная физкультура оказывает влияние на организм в целом. В результате чего улучшается общее самочувствие человека.